眼睛的重要性不言而谕，它约略带咱们去看多姿多彩的宇宙，然则跟着年事的增长，越来越多的东说念主“眼睛”不够用了，尽头是时时看手机屏幕、刷小视频的东说念主等等，王人容易让咱们的眼睛看到尴尬，以至布满红血丝。

淌若你也有以上烦扰，在中医表面中，东说念主的手指上就有复原眼力、通便的奇穴，刮握手指这里就有后果。

明眼穴，主要位于拇指第一节指骨与第二节指骨移交处的内侧，是保护眼睛的穴位，尤其在遥远用眼，看电话、手机、平板之后，极易形成眼睛疲惫、干涩以及眼力下落。

全球在这个时辰就不错洗净双手，轻轻刮握明眼穴，从而缓解眼部肌肉的病笃现象，并促进该部位的血液轮回，起到明目醒神的作用，这不仅约略匡助东说念主们真贵眼部疾病，还对仍是出现老花眼或者近视的东说念主群而言，具有一定的补助改善的作用。

此外，除了眼睛疲惫的东说念主群，还有精神现象欠安、头晕头痛、失眠等不适，也王人不错通过推拿明眼穴，从而刺激神经系统的功能。

除了明眼穴之外，还有一个和明眼穴挨着的凤眼穴，雷同是在拇指上，主要位于拇指指甲根部的外侧。该穴位是通过促进肝脏功能，来达到保护眼睛的主意。

在中医上觉得，肝开窍于目，肝脏代谢功能对眼部健康相称成心，若你肝脏不好，或者是有联系疾病，推拿凤眼穴是很好的时势。

此外，还有一个穴位为天外骨穴，它位于食指指甲根部的后侧，它与肠说念健康巢倾卵破，通过刺激这个穴位，有助于润肠通便，从而缓解便秘，并匡助全球改善肠胃消化不良的问题。同期，全球还应积极调理不良的生涯民俗，如进食富含膳食纤维的食品、饮食清淡、膳食各样化等等。

终末，在具体推拿的手法上开云(中国)kaiyun网页版登录入口，提倡全球用一只手的大拇指在枢纽处往复刮揉，这么不错灵验刺激联系的穴位。若身段不适症状较为严重，应实时去病院就医。